健康

食材総選挙2019のベスト10。2019年1月21日に、スペシャルというか特番でやっていましたね。私はちょうどサッカーアジアカップのサウジアラビア戦を見ようと思っていたものの、こっちに浮気しました(笑)トップ10はどんな食材だったのか？20...

緑茶って、飲んでますか？私は。。飲んでませんｗ（どっちかというと抹茶派ｗ）しかし！たまたま見ていたテレビ番組で緑茶の水出しが快眠に良いということをやっていて？「マジか！」ということで、一気に興味がわいてきましたｗ本当に睡眠に良い効果があるの...

大人でもあせもって、できるんですよね。。特に私のように外仕事をしていると、どうしてもね、汗、かきますよね。滝のごとくｗ私の場合は、首元と腕（特に手首の近く、内側）がすごいひどくなっていて。。昔は皮膚科に行って薬をもらったこともあるんですが、...

ビールの飲みすぎ？ついつい食べ過ぎ？そんなに食べ過ぎているつもりはなくても、お腹を見たら脂肪がこんにちはｗこれは、まずいぞｗというわけで焦っているあなた！その気持ち、分かりますよ～。私もぽっこりお腹（ビールっぱら）を何とかしたくて、ジョギン...

なんか、最近咳とか頭痛とかだけじゃなく？頭痛とか、くしゃみがやたら出る。もしかして、花粉症っぽくない？って思っているなら？秋にも春同様に花粉症はあります！とはいっても？症状によっては花粉症ではない可能性もありますから、まずは？症状をチェック...

頭がずぅーんと重い感じって、嫌じゃないですか？実は私も、数年前に慢性的な頭が重い感じに悩まされていた一人の男性でしたｗでも？今は時おり、偏頭痛に悩んでいるものの、頭が重い感じ（ずおも感）からは解放されています。で、せっかくなので私がとった対...

気がつけばぽちゃぽちゃ体型まっしぐらな私の身体。。そろそろ、いい加減に何とかしなきゃ！と思いつつも？今日もまたおやつをしっかり食べてしまった。。そんな生活を送り続けていませんか？でも、理屈では分かっていますよね？肥満は健康に悪影響を及ぼすと...

暑い夏を過ぎて、気がつけば？ビアガーデンなり、お盆休みなりでたるんだお腹がこんにちはｗ「こ、これはいかん！ぽっこりお腹じゃモテない（汗）」と焦っている貴男！以前の私がそうでした(;^ω^)身長166センチで体重70キロになったときは、お腹ぽ...

夏、私は本来、暑い夏って、気持ち的には好きなんです(・∀・)いや、決して街を歩く女子たちが薄着だからというわけではないですよ？決してｗでも、暑い夏って、あせもができる季節でもあるんですよね（汗）で、厄介なのが？顔にできるパターン！私はあごの...

暑い夏。。とはいっても、内勤で快適に働いているスタッフを横目に、早々に出発！うだるような暑さの中、仕事をしていると、嫌になっちゃいますよね。。ただでさえ暑いのに、さらに？スーツから臭ってくるんですよね。汗臭いあの特有の臭い。。でも、自分でも...