マイプロテインでプロテインを
買い始めているものの、よく知らずに
ついで買いしたのがマイプロテインのEAAです。

EAAって何?
ってところからまずチェックしていきますw

EAA=必須アミノ酸(体内では作れないアミノ酸)
ということで、これは大事ですね。

ちなみに、必須アミノ酸は具体的に言うと
バリン
ロイシン
イソロイシン
リシン
トレオニン
メチオニン
フェニルアラニン
トリプトファン
ヒスチジン

の9種類あります。

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マイプロテイン eaa

EAAはホエイプロテインよりもアミノ酸の
吸収速度が早いということで、
ワークアウト後のドリンクとして飲む
アスリートが多いです。

↑セールを利用してブラウニーやホエイプロテインも
一緒に購入w
(7,000円以上の購入で送料無料ですから♪)

EAAを摂取することで期待できることは
「筋タンパクの合成促進」

「筋タンパクの分解抑制」
です。

そりゃー、人気も出るはずですw

ちなみに、マイプロテインのEAAには
粉末タイプのImpact EAA

錠剤タイプのEAAプラス
があります。

どちらを飲むかは好みに応じてと
言いたいところですが、例えば両方買って、
トレーニングの合間に粉末タイプを
ドリンクにして飲み、錠剤タイプは
普通のサプリみたいな感じで夜寝る前に飲む
という飲み方もアリかと。

ちなみに最近人気のBCAAは必須アミノ酸のうち
バリン
ロイシン
イソロイシン
の3種類で、筋肉の疲労回復と脂肪燃焼効果がある
と言われています。


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マイプロテイン eaa 飲み方

マイプロテインのEAAの飲み方って
どんな飲み方をしているのでしょう?

私は粉末タイプのEAAを詳しく知らずに買ったので
「プロテインと一緒でしょ?」
ぐらいのノリでw

ノリって、おそろしいw

マイプロテインのEAAの飲み方ですが、
おすすめのタイミングとしては運動の前後
30分以内に飲むのがいいでしょう。

まあ、私の場合はプロテインを飲む目的が
そもそも筋トレがメインではなく、
育毛がメインですから(笑)

そこまで飲み方にはこだわっていませんが、
夜寝る前に粉末タイプを飲んでいます。

マイプロテイン eaa 評価

マイプロテインのEAAの評価や感想は
公式ホームページからチェックできます。

マイプロテインEAAの評価を見る

ちなみに、育毛目的の私が参考になった口コミは
1日2回、グルタミン酸と一緒にスムージーに
して飲んでいた来年還暦の方が、頭髪が
驚くべきスピードで生え始めたという内容。

ヤバスw

プロテインやHMBも摂っていたということで、
非常に参考になります(`・ω・´)ゞ

まとめ

マイプロテインのEAAに限らず、
ホエイプロテインも頻繁にセールをやっているので
普段買うよりも、SALEの時期を狙って
買うのがおすすめ。

味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】

ちなみに私はホエイプロテイン以外にも
お菓子系も買っています。

もともと甘いものが好きでチョコとか
止められない人なので、どうせ止められないなら
糖質ではなくタンパク質を摂ろうぜ
という作戦です(笑)